Les questions que vous vous posezJE RESSASSE LES PROBLÈMES QUI M'ATTENDENT.

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Les questions que vous vous posez

JE RESSASSE LES PROBLÈMES QUI M'ATTENDENT.



UN LIVRE, UNE RÉPONSE

Le livre : " Petit ou grand anxieux ? ", Odile Jacob. > L'auteur : Alain Braconnier, psychiatre et psychanalyste, directeur du centre médico-psychologique Philippe-Paumelle, à Paris.

Vous vous sentez " insécure ", vous avez du mal à finir ce que vous commencez, vous êtes un curieux avide de savoir, vous pensez plutôt à ce qui fait souffrir... Alors vous êtes probablement un candidat à l'anxiété, " petite bombe à retardement qui se programme au cours de l'enfance ", explique Alain Braconnier. Ce psy explore toutes les formes d'anxiété. De la plus passagère à la plus terrible, qui ronge l'individu. Celle-ci peut conduire à des affections organiques plus ou moins graves (système digestif, hormonal, problèmes circulatoires, respiratoires, cardiaques ). Que vous soyez un anxieux extraverti (irascible, agité, jaloux...) ou introverti (timide, méfiant, scrupuleux...), Alain Braconnier vous apprend ici comment agir sur le caractère.

Des solutions

Ce psy allie les connaissances sur l'anxiété acquises grâce aux neurosciences et les conseils et techniques à mettre en oeuvre si le malaise persiste (de l'écriture à la psychothérapie en passant par l'humour ou la relaxation). Un livre pour mieux vivre dans une société de plus en plus anxiogène.



Pour approfondir le sujet

" Les Inquiets ", Jean Toulemonde, Petite Bibliothèque Payot, 2002. " Cerveau, information et connaissance ", P. Buser et R. Lestienne, CNRS Editions, 2002.

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