Du sport tôt le matin pour mieux travailler ? c'est possible

Pour la nouvelle année, c'est décidé vous allez vous mettre au sport. Et si vous en profitiez pour vous lever tôt, comme le préconise le best seller à succès The morning miracle ? Pendant une semaine, notre collègue Christophe Bys a tenté ce programe et a tenu son carnet de bord. Mouillant le maillot pour les lecteurs et ne reculant devant rien (sauf une corde à sauter et une séance de body pump) il a enchaîné les épreuves et les cours, en tenant son carnet de bord (il écrivait après les cours évidemment pas pendant). A quelques jours du nouvel an, il vous livre ses impressions. 

Et maintenant : à vous de jouer.... ou pas. 

Du sport tôt le matin pour mieux travailler ? c'est possible

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