DOMINER LE STRESS

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DOMINER LE STRESS



Sommes-nous plus stressés aujourd'hui qu'hier? En l'absence d'instrument de mesure, il est impossible de répondre à la question. Mais, on ne peut le nier, nous avons le sentiment d'être stressés, et nous en rendons le travail responsable. C'est le constat qu'Eric Albert, psychiatre et consultant en entreprise, fait dans son dernier livre. Du stress, il en recense les causes: surcharge de travail, sous- et sur-qualification, conflits interpersonnels, instabilité des organisations, etc. Chez certains salariés, la réduction du nombre des niveaux hiérarchiques accroît la charge mentale. Aux cadres, on demande de plus en plus, sans préciser la limite de l'investissement personnel exigé, mais en leur laissant entendre qu'ils n'en font jamais assez. Situation éminemment génératrice de stress. Ces causes ont des effets très inégaux selon les individus. C'est pourquoi, pour l'auteur, on ne peut raisonner globalement au niveau de l'entreprise en affirmant qu'un peu de stress stimule et que beaucoup paralyse. Il faut affiner l'analyse et Eric Albert donne des indications précises pour réaliser un "audit de stress". Les remèdes? Les uns relèvent du management, mais l'auteur n'est guère explicite à leur sujet. Les autres dépendent de l'individu lui-même: meilleure gestion de son temps, meilleure hygiène mentale et physique. A défaut de pouvoir changer notre environnement, autant éviter de nous stresser nous-mêmes...

TITRE : "Comment devenir un bon stressé".

AUTEURS: .

EDITEUR: Editions Odile Jacob,

15, rue Soufflot 75005 Paris. Tél.: 44-41-64-84.Prix:95F (200 p.)

USINE NOUVELLE N°2486

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