Comment travailler au rythme de son cerveau ? Ce que disent les sciences cognitives

Marion Garreau ,

Publié le

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A la une Les sciences cognitives révèlent les besoins de respiration du cerveau. Sieste et pauses de décharge mentale arrivent dans les entreprises.

Comment travailler au rythme de son cerveau ? Ce que disent les sciences cognitives
Le cocon de Nap & Up, qui permet de s’isoler et de se couper de l’environnement de travail, séduit de plus en plus de grands groupes et de start-up.

Si le taylorisme intègre les pauses pour préserver le corps des ouvriers et diminuer les accidents du travail, les organisations du tertiaire soignent peu le cerveau de leurs salariés. Pourtant, c’est bien lui, désormais, "l’outil central du travail, qui donne la capacité de capter, traiter et restituer des informations, fait valoir Gaetan de Lavilléon, docteur en neurosciences et cofondateur de l’agence de conseil en sciences cognitives Cog’X. Pour organiser le travail au mieux, les organisations doivent comprendre comment fonctionne notre cerveau et adapter leurs conditions".

Ne pas confondre oisiveté et "recharge"

Premier enseignement, le cerveau a besoin de se "recharger" pour conserver ses performances. Une réalité que les entreprises ignorent trop. "Dans la conduite automobile, on a intégré la nécessité de s’arrêter toutes les deux heures, car on sait qu’après la capacité d’attention du cerveau diminue, augmentant les risques d’accident, illustre Gaetan de Lavilléon. Il faudrait avoir la même approche dans le travail, faire bouger les lignes sur la pause, qui n’est pas un temps d’oisiveté, mais de recharge pour notre cerveau."

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